【目次】
仕事が辛い
今、仕事が辛くて
どうしましたか？
パワハラかどうかグレーゾーンなのですが、上司から辛く当たられていて
少し辛いですね。
辛いです
そういった時は、まず自分自身の心のケアーを優先してください。
一番大切なのは、あなたですメンタルが壊されないようにしてください。
パワハラ？厳しい指導？
私の上司はパワハラなのか？厳しいだけなのか、分からない。
だから我慢しているけど、ストレスがかかり辛いと感じるという事はないでしょうか。
真面目な人は、「自分も上手くこなせてない」とか、「自分の能力が足りていない」からきつく当たられるのだと考えてしまうかもしれません。
その為、自分の悪い点を考えてしまい、もっと努力しなければと考えるかもしれません。
追い込んではダメ
もちろん、もっと努力しようと取り組む事は良い事だと思います。
しかし、誰しも最初は出来ない事も多く、また人には得手不得手があります。
人間は誰でもミスをしますし、忙しすぎるや疲れが溜まっているなどの環境の問題もあります。
頑張っている、あなたは立派です。必要以上に自分を追い込んではダメです。
上司も完璧ではない
パワハラの定義は「地位や人間関係などの優位性を利用して、他者に嫌がらせをしたり、苦痛を与えたりする事」です。
つまりあなたが辛いと感じているのならば、あなたの能力の問題ではなく、パワハラと感じるような過度な指摘や指導（？）によるパワハラの可能性があります。
教える側の上司も指導する事が上手くなく以下のような状況も考えられます
- 「力でねじ伏せる」や「相手の気持ちが読めない」など指導方法が上手くない。
- 「人材を育てる」事よりも「自分に従わせる」事の方が大切
など、パワハラは上司側の問題もあると言えます。
一番大切なのはあなた
その場合、上司や会社を訴えるという方法もありますが、
まずは、自分の心のケアーを優先してください。
大切な事は、自己否定や自己嫌悪に陥らないでほしいと言事です。
それには、頑張っている自分自身を褒めてあげてください「上手く出来きなかったけど、頑張ってる」て思ってください。
ただ、ストレスが溜まって、体調やメンタルに不調がある場合は、ストレスの程度が高くなっているので、すぐに人に相談してください、信用できる人や公的機関を活用してください。
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/inquiry-counter
カウンセリングを受けて話を聞いてもらうと気持ちが落ちつく場合もあります。カウンセラーは秘密厳守ですので一人で悩まずに検討してみて下さい。
まずは、自分の心のケアーを優先してください、辛い場合は会社を休む、転職するという事も必要です。
あなたは大切な人なんですから。
あなたは大切な人
いろいろ相談できる場所があるんですね
そうです、パワハラは人間関係の話なので白か黒かという話は難しいです。
それよりも、大切なのは、あなたの心です。ストレスは溜まっていきますので、なるべく早く信頼できる人に相談してくださいね。
自分に自信を失いかけてました
一番だめなのは自己否定や自己嫌悪です。辛い状況で頑張っているあたなは立派なんです。
もう少し自分の良い所を認めるようにします
そうですね、あなたの良い所を自分で認める事で、他人にもその良い所を提供できます。それは皆を幸せにし、求められる事で、あなたも幸せになれます。
人の悪い所を非難しあう社会よりも、自分も相手も良い所をみて助け合って生活できるといいですね。
ストレスや心が疲れた時に、少し気持ちを切り替えてもらえるような雑談です（目的は気持ちの切り替えなので正しい唯一の意見という事ではなく、気軽にみてくださいね）
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